著作者

保坂隆／著

メーカー名/出版社名

三笠書房

出版年月

2025年6月

ISBNコード

978-4-8379-8925-7
(4-8379-8925-X)

頁数・縦

２２２Ｐ　１５ｃｍ

分類

文庫／雑学文庫 ／三笠　知的生き方文庫

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「休んでも疲れがとれない」「そもそも休む時間がない」という悩みに、精神科医である著者が、日常の中でできる上手な休息法を伝授！

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